Sehari Tanpa Membaca

Neuro :
Mengacu ke system syaraf kita, penghubung indra kita, penglihatan, pendengaran, perasa, dan pencium.

Linguistic :
Kemampuan berkomunikasi secara verbal dan non verbal. Verbal mengacu pada pilihan2 kata dan frase, mencerminkan dunia mentalitas kita.
Non verbal berkaitan dengan “bahasa diam” seperti postur, gerak-gerik dan tingkah laku. Bahasa diam ini, mncerminkan gaya berfikir dan kepercayaan.

Programming :
Mengacu pada pola berpikir, perasaan dan tindakan kita. Perilaku dan kebiasaan kita sehari2 yang merupakan sebuah program pikiran.
Jika kita paham tentang jalan pikiran kita, kita akan dapat dengan mudah menguasai diri kita, dan akan lebih mudah mendapatkan apa yang kita inginkan.
NLP juga merupakan ilmu memodel. Yang dimaksud memodel disini adalah, memodel suatu ekselen/sikap/pola pikir seperti yang kita inginkan.Dapat juga digunakan untuk pembelajaran (cara cepat belajar), terapi, penyembuhan fobia, trauma, dsb.

Asumsi-Asumsi Dasar NLP:

1.Menghormati cara orang lain membentuk dunianya.

Setiap manusia memiliki latarbelakang masing” setiap tingkah lakunya.Jika kita berusaha mengubah sesuai dengan keinginan kita,hal ini bisa menjadi tantangan tau kekecewaan. Rasa kecewa ini muncul akibat tidak ada perubahan dan perilaku orang tersebut. Perubahan kecil yang kita rasakan kemungkinan disebabkan rasa takut dan merasa sia” karena dengan cepat orang tersebut akan kembali ke kebiasaan lamanya.Kita harus menyadari bahwa tiap individu itu berbeda jangan paksakan keinginan kita kepada orang lain agar sesuai dengan kita,jika dipaksakan akan timbul sebuah konflik.Sebaiknya kita saling menghormati dan kesadaran akan perbedaan antarindividu. “Hidup kita adalah anugrah yang pertama, cinta adalah anugerah yang kedua, dan ketiga adalah pengertian.Cintai orang lain dan pahami mereka,maka kita akan hidup lebih bahagia.
2.Peta bukanlah wilayah.
Peta diasumsikan sebagai persepsi dan wilayah adalah hidup kita.Ini menekankan kepada kita bawhwa persepsi tidak sama dengan kenyataan.Ketika kita mengubah persepsi,hidup kita akan berubah.Setiap manusia selalu menghadapi tantangan sulit dalam hidup.Kadang kita merasa frustasi,penyeselan dan menyalahkan takdir kita.Pada saat” seperti itu kadang kita berpikir untuk mengakhiri hidup. Lalu kita akhirnya memahami bahwa cobaan akan dapat menjadi berkah nantinya.Cara kita memandang situasi dan pengalaman tersebutlah yang berubah.Misal kita lagi menaksir seorang cewek yang cantik,pasti kebayang terus deh cewek itu berputar” di otak kita.Nah kemudian bayangkan kalau cewek yang tadinya cantik itu kita ubah,objeknya tetep cewek itu tapi coba bayangin kalau dia suka ngupil kek,bayangin kalau cewek itu kepalanya botak atau plontos nah pasti anda akan merasa cewek itu gk cantik lagi kan. Perasaan kita bisa berubah seiring perubahan persepsi kita.Kita liat situasi dan berhati” agar tidak menjadikan peta sebagai wilayah.Ketika kita dihadapkan pasa suatu tantangan atau cobaan selalu tanya kepada diri Anda: bisakah kita memaknai lain?

3.Selalu ada maksud baik dari tiap tingkah laku
Kebanyakan kita berhenti berhubungan dengan teman baik setelah bersitegang dengannya.Kita cenderung terhanyut pada perilaku negatifnya dan menjadikan itu tolok ukur kita menilainya.Kita enggan berupaya memandang hal itu sebagai suatu insiden dan mencoba memahami maksud dibalik semua itu. Dengan memahami seseorang dari tindakan dan niatnya kita akan terhindar dari banyak kekecewaan.Misal kita tanya seorang pencuri kenapa ia mencuri. Dia menjawab pencuri melakukannnya untuk menafkahi keluarganya.Fokus pada niat pencuri tersebut membantu Anda melihat sedikit kebaikan dari sebuah perbuatan yang buruk.Jadi penting untuk memisahkan perilaku dan niat seseorang.Jika tidak dipisahkan kita akan terperangkap dalam generalisasi.Dan ingat kita hanya melihat suatu perbuatan tidak adil jika kita menganggap mewakili gambaran utuh dari orang tersebut.

4.Orang-orang melakukan hal terbaik yang mereka bisa sebatas sumber” yang mereka ketahui dan mereka miliki saat itu .
Coba kita mengingat kejadian masa lalu dan kita merasa bodoh telah melakukannya.Kita semua pernah menyesali keputusan terburuk yang pernah kita buat.Tapi coba kita renungkan,pertimbangan Kita hanya trbatas pada pengetahan dan sumber” terbaik yang Kita miliki saat itu. Seburuk apapun itu keputusan tersebut adalah hal yang terbaik yang bisa kita lakukan saat itu.Sekarang mungkin pengetahuan kita bertambah.Pengalaman hidup membantu kita mebuat keputusan yang lebih baik. Seiring bertambahnya usia,kita akan memperoleh pengetahuan,pengalaman” baru yang membantu kita menjadi lebih bijaksana dan bahagia dalam hidup kita.

5.Tidak ada orang yang kaku, hanya komunikator yang kurang fleksibel
Kaku tidak harus berarti tanpa kompromi,tapi lebih pada kurang fleksibelnya dalam menghadapi suatu peristiwa atau masalah.Kita semua tentu pernah bersitegang dengan beberapa orang. Kita berusaha agar mereka berubah pikiran dan kita gagal. Mereka tetep sama,ada orang” yang masuk kategori stuck state,tidak mudah mengubah pandangan pribadi mereka.Coba kita bertanya apakah ia menangkap dan memahami maksut kita .Lalu tanya pendapat orang lain tentang masalah tersebut.Dengan cara ini kita membantu dia untuk lebih fleksibel.

6. Makna komunikasi adalah respons yang Anda peroleh
Jika kita berkomunikasi dan mendapat respons yangtidak kita harapkan,saatnya kita mencoba cara lain untuk mendapatkan respon sesuai keinginan kita.Kuncinya adalah sesuaikan pendekatan komunikasi Anda dengan respons yang diinginkan.Ketika kita berkomunikasi dengan pasangan kita yang sedang sedih.berhenti sejenak,tarik napas dalam” dan ulangi maksud kita dan usahakan membuatnya mengerti. Cwra kita berkomunikasi sangat menentukan respons yang akan kita dapatkan.Tetap fokus pada tujuan pencapaian respons yang baik.

7. Orang yang lebih fleksibel akan lebih mudah mengontrol dirinya.
Jika kita melakukan pola yang salah secara terus menerus.Perbua dan tindakan kita selalu sama. Hingga akhirnya kita kelelhan dan depresi.Selalu bertindak fleksibel disetiap kesempatan,fleksibel itu adalah sebuah kekuatan.

8.Tak ada kegagalan,hanya umpan balik yang kurang tepat
Jika kita bertanya pada orang yang sukses tentang rahasia kesuksesan mereka. Mereka tidak ahanya akan bercerita tentang kegagalan tapi juga tantangan yang mereka jumpai.Mereka menceritakan bagaiamana mereka menghadapi suatu tantangan,kalah, dan berusaha lagi. Bagaimana kegagalan” tersebut menjadikan mereka lebih tangguh dari sebelumnya.Masa lalu kita adalah layaknya harta karun,pengalaman yang berharga untuk digunakan melangkah ke masa depan. ” Masa lalu tidak sebanding dengan hari esok” tidak peduli berapa kali kita gagal dimasa lalu,yang penting adalahbagaimana kita memanfaatkan pengalaman-pengalaman tersebut.” Kesuksesan datang dari keputusan yang baik,keputusan yang baik datang dari penilaian yang tepat.Penilaian yang tepat diperoleh dari pengalaman dan pengalaman didapat dari penilaian yang buruk”

9.Setiap Pengalaman memiliki struktur tersendiri.Jika kita mengubah struktur,dengan sendirinya pengalaman kita akan berubah
Ketika kita memikirkan sebuah pengalaman buruk,ubahlah strukturnya.Lihatlah dengan cara yang berbeda. Dan kita akan mempunyai pengalaman yang lain.

10. Manusia mempunyai dua tingkatan Komunikasi: sadar dan bawah sadar
Kita tugaskan keterbatasan pikiran sadar kita untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar. Mulailaj dengan pikiran sadar.Penting untuk memilah kumpulan pernyataan yang kita katakan pada diri kita dan orang lain.Hapus perkataan dan pikiran negatif,gantikan dengan yang baru dan positif.

11. Semua orang memiliki sumber” yang cukup guna mengubah diri kearah yang lebih positif.Sumber” tersebut berada di pengalaman masa lalu masing”.
Saat kita memerlukan kekuatan yang membantu kita merasa lebih percaya diri dan bersemangat,kembalilah ke momen masa lalu yang membuat kita semangat dan percaya diri apakah itu naik kelulusan,naik kelas,berhasil mengerjakan tugas.Rasakan aliran pengalaman itu sekali lagi.Lihat dengar,rasakan setiap detail peristiwa.Resapi kekuatan yang ia berikan kepada kita.Dan sering”lah mengingatnya.Masa lalu adalah tambang berharga agar hidup kita lebih hidup lagi.

12.Tubuh dan pikiran saling mempengaruhi
Wajah dan gerakan tubuh kita mencerminkan pemikiran kita.Begitu juga sebaliknya.Saat menghadapi tantangan berhati-hatilah dengan ekspresi eajah dan gerakan tubuh kita. Kika situasinya menuntut reaksi cepat,maka tersenyum dan tegaskan pada diri kita”saya bisa mengatasinya” maka kita telah berasa di jalan menuju penguasaan pikiran kita,

13. Jika sesuatu mungkin bagi seseorang,maka hal itu juga mungkin bagi orang lain.
Jika kita mengenal seseorang yang bijaksana,populer,tenang dan mengerahui bagaimana cara berkomunikasi yang baik dengan orang lain. yang perlu kita lakukan adalah mencari tahu strategi yang ia pakai.Coba kita terapkan,praktekkan dan terus berlatih sampai menjadi lkebiasaan dan menjadi bagian dari diri kita.

14. Saya bertanggung jawab tentang pemikiran saya. Oleh karena itu, saya juga bertanggung jawab akan hasil yang saya peroleh
Kita sering menyalahkanorang lain atas kejadian buruk dalam hidup kita.Ketika kitamenyalahkan orang lain,secara tidak langsung kita memutuskan mengalihkan kekuatan kita,menukarnya dengan energi yang dan hasil yang rendah. Tapi jika kita berkata pada diri kita sendiri bahwa kitalah yang bertanggung jawab terhadap semua yang terjadi dalan hidup kita,kita akan berhenti menyalahkan dan mengkritik orang lain.Kita tidak akan membandingkan siapapun dengan diri kita dan orang lain.Kita dituntut untuk menunjukkan sisi terbaik dari diri kita. Dengan demikian,kita akan dipenuhi energi postif dan mudah dalam mencari solusi masalah kita.Kitalah pemilik pemikiran kita dab kapten biduk kehidupan kita.